Enciende tu arcoíris es un libro de pequeño formato. Sus ilustraciones, cual magia, nos pasean por siete posturas - como los siete colores del arcoíris - que conforman una modificación del saludo al sol (una secuencia de Yoga perfecta para energizar el cuerpo). Entre una postura y otra, se cuelan páginas con breves explicaciones de la postura, su nombre en español y sánscrito, el chakra asociado a la postura y su color. Todo esto logrado con las ilustraciones de Rosana Farías quien nos deleita con imágenes de niños, muchos niños, todos distintos en razas, tamaños, facciones... porque todos, sin excepción, podemos hacer Yoga. Y es que somos uno dentro de nuestras diferencias.
El yoga es una práctica milenaria que regala al cuerpo un sin número de beneficios. Los enumerarán mejor los expertos en la materia, pero mencionemos sólo algunos: flexibilidad, resistencia física, incremento de energía, concentración, mejora del sistema inmunológico, buena postura, reducción de estrés y de ansiedad, entre muchos otros.
En los niños es igual, y es por ello que no sorprende que poco a poco se esté incorporando esta práctica en las aulas de clases. Jugar y experimentar con el cuerpo, a través de la práctica del Yoga, es un aporte infinitamente grandioso para los pequeños.
Enciende tu arcoíris presenta de forma animada y dinámica el saludo al sol o
Surya Namaskar, una secuencia de posturas de yoga a través de la cual se activa la energía de los chakras principales asociados a las emociones y colores que matizan nuestro mundo.
